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El café y nuestro cuerpo

La mayoría de nosotros relacionamos el momento de tomarnos una tacita de café con algún momento social o para activarnos, o con lo opuesto para descansar y relajarnos. Pero nunca lo relacionamos con la salud y si llegamos a hacerlo, escuchamos o leemos que nos hace daño.

Pero hoy les tengo los recientes descubrimientos de que el café es beneficioso para la salud.

Memoria

Un estudio realizado en” La Universidad  Johns Hopkins “ nos demuestra que al consumir 200 mg de cafeína al día, nos ayudara a mejorar la capacidad de retener las ideas a corto y largo plazo.

Corazón

Un estudio realizado por “Joe Vinson de la Universidad de Sacranton” nos demuestra que el consumo de 200 mg a 300 mg al día de cafeína nos ayuda a mejorar el funcionamiento cardiovascular.

Piel

Un estudio realizado por “ Nurses’ Health Study and the Health Professionals Follow-up Study”  nos demuestra que tomando 3 tazas de café al día disminuye la reproducción de carcinoma basocelular (un tipo de celular cancerígenas en la piel)

Hígado

Un  estudio científico por “Universidad de Bethesda”  nos demostró que se asocia el alto consumo de cafeína de manera inversa con el desarrollo de enfermedades crónicas del hígado.

Riesgo de Diabetes

Un estudio de la” Universidad de Harvard” demostró que en la actualidad la diabetes tipo dos es un flagelo producto de mala alimentación, el estudio nos demuestra que el alto nivel de cafeína evita definitivamente en la mayoría de los casos el riesgo de padecer diabetes tipo dos.

Pies

Para el año 1987 investigadores realizaron un estudio llamado “Coffee consumption and risk of incident gout in men”. que demuestra que el consumo de café diariamente de 1 a 5 tazas,  disminuye el riesgo de gota en un 40%  y un 59% inferior en los que tomaban 6 o más

Ánimo

Un estudio de la Universidad de Harvard demostró que las mujeres que consumen al menos 4 tazas de café al día son menos propensas a desarrollar depresión, pues la cafeína interviene en los procesos de producción y recaptación de la seratonina.

Así que la próxima vez que alguien te diga que el café hace daño al cuerpo, respóndeles que lean este artículo y se enteren de todos los beneficios que el café aporta a tu salud.

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

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